Achtsamkeit erlernen – Stress bewältigen

Achtsamkeit erlernen – Stress bewältigen

Alltagsstress und Druck, ob im privaten oder geschäftlichen Bereich, sind heutzutage normal geworden. Oftmals kreisen die Gedanken beim Frühstück schon um die einzelnen Tagespunkte für die Arbeit. Dabei werden Formulierungen wie „seiner Zeit voraus zu sein“ oder...
Die Burnout-Phasen: in zwölf Stadien von Perfektion zu Depression

Die Burnout-Phasen: in zwölf Stadien von Perfektion zu Depression

Niemand brennt von heute auf morgen aus, auch wenn scheinbar plötzlich nichts mehr geht: Vielmehr hat auch ein Burnout Phasen. Wir zeigen Ihnen eine Einteilung in Burnout-Stadien, die Betroffenen und Angehörigen dabei hilft, die aktuelle Situation realistisch...
Arbeitssüchtig – eine Krise mit Chance zur Gesundung

Arbeitssüchtig – eine Krise mit Chance zur Gesundung

Wer arbeitssüchtig ist, mag sich zuweilen bedauern. Für viele Betroffene ist es aber zugleich ein Trost, dass Arbeit als ein hohes Gut angesehen ist – und sie tun sogar des Guten zu viel. Sich freiwillig in Lebensgefahr bringen will sich wohl kein Workaholic, doch...
Migräne-Ursachen: Wenn der Stress zu Kopf steigt

Migräne-Ursachen: Wenn der Stress zu Kopf steigt

Was ist Migräne genau, welche Migräne-Gründe gibt es, was ist eine Migräne mit Aura und wie wirkt sich Stress als eine der Ursachen von Migräne aus? Das erfahren Sie in unserem nachfolgenden Beitrag. Migräne wird zu den sogenannten neurologischen Erkrankungen gezählt....
Krank durch Stress – Wenn der Körper die Reißleine zieht

Krank durch Stress – Wenn der Körper die Reißleine zieht

Stress gehört für viele zum Alltag. Überstunden und das Einhalten von engen Fristen auf der Arbeit, aber auch Freizeitstress führen zu einer körperlichen und psychischen Belastung. Sind wir dem über einen langen Zeitraum ausgesetzt, können wir krank durch Stress...
Glückshormone & Co.: GABA gegen Depressionen und Angst?

Glückshormone & Co.: GABA gegen Depressionen und Angst?

Bei Angst und Depression soll GABA ein angegriffenes Nervenkostüm stärken und zu innerer Ruhe verhelfen. Entsprechende Nahrungsergänzungsmittel gelten als große Hoffnung für Gestresste und Vielbeschäftigte. Doch lassen sich die Wirkungen auch wissenschaftlich belegen?...