Mikrobiom & Psyche

Mikrobiom & Psyche

Was unsere Darmgesundheit mit unserem psychischen Wohlbefinden zu tun hat Bereits seit Jahren wird in der Medizin über die Bedeutung von Darmbakterien für die menschliche Gesundheit diskutiert. Billionen von Mikroorganismen wimmeln in unserem Verdauungstrakt und...
Welttag für psychische Gesundheit 2023

Welttag für psychische Gesundheit 2023

Heute ist der Welttag für psychische Gesundheit. Ein passender Anlass, um sich einem saisonalen wie weit verbreiteten Phänomen zu widmen: dem Herbstblues.  Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, schlagen trübes Wetter und verregnete Herbstnachmittage bei vielen...
Telefonseelsorge und Akuthilfestellen

Telefonseelsorge und Akuthilfestellen

Menschen mit Ängsten und Depressionen benötigen manchmal mehr Unterstützung, als ihnen das persönliche Umfeld bieten kann. Sind zudem persönliche Ansprechpartner aufgrund von Lockdown oder Therapeutenmangel nicht verfügbar, bieten vielfältige Hilfestellen einen ersten...
Wie gute Ernährung bei Depressionen helfen kann

Wie gute Ernährung bei Depressionen helfen kann

Bei der Therapie von Depressionen wird die Ernährung häufig unterschätzt. Dabei können Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren sowohl präventiv als auch bei der Behandlung unterstützend wirken. Und auch bei anderen Lebensmitteln wie Bananen, Kakao, Spargel und Petersilie...
Wie Sport gegen Depressionen hilft

Wie Sport gegen Depressionen hilft

Kann Sport gegen Depressionen tatsächlich ein wirksames Mittel sein und sogar die Einnahme von Medikamenten reduzieren? Wissenschaftliche Studien belegen den positiven Einfluss von Bewegung auf Körper und Geist. Ob das für alle Sportarten gilt und welche Mechanismen...
#endthestigma – Wie Stars mit Depression Betroffenen helfen

#endthestigma – Wie Stars mit Depression Betroffenen helfen

Während Hollywood-Stars mit Depression teils schon seit vielen Jahren Ihre psychischen Erkrankungen offen thematisieren, gelten hierzulande Themen wie Depressionen, Burnout oder Angsterkrankungen immer noch als Tabu. Doch nicht zuletzt durch den Tod des beliebten...