Doch nicht psychisch krank? Wenn die Depression körperliche Ursachen hat
Nicht immer ergibt sich aus dem komplexen Zusammenspiel von Körper und Psyche das "klassische" psychosomatische Muster, bei dem sich seelische Probleme körperlich niederschlagen. Denn umgekehrt können auch die Ursachen psychischer Symptome körperlich sein, Depressionen eingeschlossen. Eine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung verschafft dann kaum Linderung. Wie Psyche und Körper in Wechselwirkung stehen Somatoforme Störungen beziehungsweise psychosomatische Beschwerden sind mit...
Alkohol und Depression: Wenn nur der Rausch das Leben erträglich macht
Es ist ein häufiges, aber brandgefährliches Duo: Alkohol und Depression. Denn ein Drink oder ein Feierabendbier helfen nur scheinbar, sich zu entspannen oder Frust und Ärger zu vergessen. Auf lange Sicht geraten zahlreiche Betroffene in eine Abwärtsspirale. Ab wann sollte man sich über das eigene Trinkverhalten Sorgen machen, und wie hängen Alkoholkonsum und Depression zusammen? Grenzwertiger Alkoholkonsum: Ab wann wird aus dem Genuss eine Abhängigkeit? Alkohol ist ein Zellgift und schadet...
Die Liebe und die Depression
Die Liebe gilt als "höchste Macht" unter dem Himmel und doch wird der stressige Alltag oft zur Belastungsprobe für die Gefühle zweier Menschen. Eine Depression mit all ihren Auswirkungen auf das tägliche Leben wird dann umso mehr zur Herausforderung für die Partnerschaft, manchmal sogar zu ihrem Ende. Doch das muss nicht sein. Der Schlüssel liegt in Vertrauen, Offenheit und Toleranz. Warum Depression und Liebe kein Widerspruch sein müssen Unbestritten beeinflusst eine psychische Erkrankung...
Wenn die Worte fehlen: Mit Körpertherapie, Kunst- und Musiktherapie Depression und Angst besiegen
Nonverbale Therapieverfahren – also Methoden wie Körpertherapie, Kunsttherapie oder Musiktherapie – sind bei Depression, Angst & Co eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Gesprächstherapien. Denn sie ermöglichen es, sich jenseits der Sprache auszudrücken und einmal ganz anders an Probleme heranzugehen. Warum Musik, Bilder oder Bewegungen heilsame Wirkungen entfalten können und wer davon besonders profitiert, erklären wir Ihnen in diesem Beitrag. Was sind nonverbale Therapieverfahren?...
Depressionen: 10 wichtige Fragen zum Thema Schwermut
Gerade in den dunklen Jahreszeiten Herbst und Winter macht vielen von uns die Schwermut zu schaffen. Dahinter kann eine besondere Form der Depression stecken, die sogenannte saisonal abhängige Störung (manchmal auch saisonal-affektive Störung), die im Diagnosehandbuch der WHO ICD-10 unter die rezidivierenden depressiven Störungen fällt. Ob und wie man sich vor krankheitsbedingtem Trübsinn schützen und Schwermut bekämpfen kann, erfahren Sie hier. Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation...
Kümmern bis zum Ausbrennen: Was Mental Load und Care-Arbeit mit Frauen macht
Karriere, Termine, Care-Arbeit, Haushalt: der Mental Load von Frauen ist hoch – so hoch, dass Frauen 1,6 Mal häufiger Symptome eines Burnouts zeigen. Viele sehen dieses Syndrom noch immer als stressbedingte Großwetterlage sehen, die sich auf alle niedersenken kann. Doch das ignoriert, wie stark individuelle Belastungen von gesellschaftlichen Rollen abhängen. Was bedeutet Mental Load? In Anlehnung an die “Cognitive Load Theory” aus der kognitiven Psychologie beschreibt der Begriff des Mental...
Die Psyche heilen: Welche Therapien gibt es und welche brauche ich?
„Welche Therapien gibt es?“, ist eine der ersten und wichtigsten Fragen, die sich für Betroffene einer psychischen Erkrankung nach der Diagnose stellt. Die Behandlungsansätze sind vielfältig. Wie finde ich also bei all den psychotherapeutischen Verfahren heraus, welche Therapie ich brauche? Wir stellen Ihnen die wichtigsten Methoden vor und erläutern die Vor- und Nachteile von ambulanter, stationärer und teilstationärer Behandlung. Wie entscheide ich, welche Therapie ich brauche? Ebenso wie...
Burnout-Syndrom oder Erschöpfungsdepression: Was die Begriffe wirklich bedeuten
Erschöpfungsdepression und Burnout-Syndrom – zwei Begriffe, die einen gefährlichen Zustand am Limit beschreiben. Doch letzterer ist umstritten: Burnout sei eigentlich nichts anderes als eine Depression, sagen die einen. Burnout sei eine Modediagnose und keine echte Krankheit, sagen die anderen. Was stimmt nun? Ist Ausgebranntsein eine Krankheit, und wenn ja, wo liegen die Unterschiede zur Erschöpfungsdepression? Wir beleuchten Begriffe, Mythen und Fakten. Vorweg: Ist eine psychische Krankheit...
Stress macht krank und führt unter Umständen zu Depressionen oder Burnout – doch was ist Stress?
Stress prägt die Berufswelt, den Alltag und die Freizeit. Er kann krank machen, ebenso zu Höchstleistungen anspornen und entsteht aus Anspannung und Druck von innen oder außen. Doch was ist Stress wirklich? Was macht Stress mit unserem Körper? Wie beeinflusst Stress die Entstehung von Depressionen oder Burnouts? Und woher kommt der Begriff, der noch vor rund 100 Jahren keine Rolle zu spielen schien? 'Stress': Junger Begriff für Reaktion der Ur-Instinkte Die Bezeichnung "Stress" wurde erst in...
Smiling Depression: Wenn niemand hinter das Lächeln sieht
Eine lächelnde Depression – was soll das sein? Wer schwer an seinem Kummer trägt, der hat nichts zu lächeln. Doch manchmal trifft die Depression auf eine Person, die ein Überlebens-Motto im Laufe des Lebens tief verinnerlicht hat: Keep smiling! Dann bleibt auch eine schwere Depression zunächst verborgen hinter der Fassade eines strahlenden Lächelns. Wie kam es zur Formulierung "Smiling Depression"? Die Hauptsymptome einer klassischen Depression sind mittlerweile gut bekannt: ständige...
