Selbstbewusst ohne Statussymbole: Wie Sie wirklich Ihr Selbstwertgefühl stärken
Oft machen wir unsere Selbstliebe davon abhängig, wie sehr wie von anderen Personen gemocht werden, oder binden unseren Selbstwert an Statussymbole. Das macht uns dauerhaft allerdings weder glücklich noch erfolgreich. In diesem Artikel erfahren Sie deshalb, wie Sie...
Wirkung und Anwendung von CBD bei Depressionen: Hype oder nützliche Hilfe?
Natürliche Heilmittel sind in unseren modernen Zeiten für viele Erkrankungen oder gegen Stress sehr gefragt, unter anderem pflanzliche Antidepressiva. Ein Mittel, an dem sich die Geister scheiden, sind CBD-Produkte – als Tropfen, Öl und in Kapselform seit einiger Zeit...
Glückshormone & Co
Kuschelhormone und Angsthemmer Während die meisten Glückshormone vorrangig positive Stimmung und Wohlbefinden erzeugen, zeigen sich bestimmte Neurotransmitter sehr vielfältig in ihren Wirkungsweisen auf die Psyche und den Körper. Grundlegend kann der Botenstoff als...
Glückshormone & Co – Endorphine
m Verbund der Glückshormone spielen die Endorphine die Rolle des Extremen: Extreme Energieschübe, rauschähnliche Glücksgefühle, emotionale Betäubung in Notsituationen und die Linderung von Schmerzen folgen… lesen Sie mehr nach dem Klick
Glückshormone & Co. – Noradrenalin, eine Art körpereigenes Antidepressivum
Noradrenalin ist ein wichtiger Botenstoff für Aufmerksamkeit, Wachheitsgrad und flexible Reaktionsfähigkeit bei einem Menschen. Erfahren Sie, wie es in der Medizin geschätzt wird..
Burnout verhindern – Tipps für den Job
Stress macht krank. Aktuellen Studien zufolge leidet jeder Fünfte hierzulande unter Burnout. Längst sind es nicht mehr nur Manager und Selbstständige, die sich restlos „ausgebrannt“ fühlen. Betroffen sind alle Berufsgruppen – vom Landwirt bis hin zum Lehrer....
„Ich kann das alles hier nicht mehr“ – wenn der Burnout droht
Kleine Ziele statt großer Aufgabenlisten Erschöpft ließ sich Britta in den Sessel fallen. Ein Blick auf die Uhr offenbarte die Zeit: Gerade einmal halb 10 – und sie war schon wieder müde und erschöpft. Der Frust stieg in ihr auf und sie sah den samstäglichen...
„Übermut tut selten gut“ – wenn Leistungsdruck zum Burnout führt
Selbstüberforderung und übersteigerte Leistungsansprüche Burnout kann als Folge von Selbstüberforderung durch die Leidenschaft für den Beruf, den Sport und im Privatleben auftreten. Unser gesellschaftliches und berufliches Leben ist heute deutlich hektischer und...
Weihnachtsstress und Depressionen
Zwiespalt in der weihnachtlichen Gefühlswelt In vielen Haushalten ist die Adventszeit geprägt von gesellschaftlichen Verpflichtungen: Weihnachtsfeiern im privaten wie beruflichen Rahmen stehen ebenso auf dem Terminkalender wie festliche Veranstaltungen mit Freunden...
