Glückshormone & Co.: GABA gegen Depressionen und Angst?

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Bei Angst und Depression soll GABA ein angegriffenes Nervenkostüm stärken und zu innerer Ruhe verhelfen. Entsprechende Nahrungsergänzungsmittel gelten als große Hoffnung für Gestresste und Vielbeschäftigte. Doch lassen sich die Wirkungen auch wissenschaftlich belegen?...
Wachtherapie: Wie mit Schlafentzug Depressionen behandelt werden

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Schlaflosigkeit ist für viele eine leidvolle Angelegenheit. Gleichzeitig aber kann Schlafentzug Depressionen bessern. Dass Wachtherapie eine mögliche Therapieform darstellt, könnte nicht stärker verwundern. Wie Wachtherapie funktioniert und wann der kontrollierte...
Telefonseelsorge und Akuthilfestellen

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Menschen mit Ängsten und Depressionen benötigen manchmal mehr Unterstützung, als ihnen das persönliche Umfeld bieten kann. Sind zudem persönliche Ansprechpartner aufgrund von Lockdown oder Therapeutenmangel nicht verfügbar, bieten vielfältige Hilfestellen einen ersten...
Wie Sport gegen Depressionen hilft

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Kann Sport gegen Depressionen tatsächlich ein wirksames Mittel sein und sogar die Einnahme von Medikamenten reduzieren? Wissenschaftliche Studien belegen den positiven Einfluss von Bewegung auf Körper und Geist. Ob das für alle Sportarten gilt und welche Mechanismen...