Burnout oder Depression?
Gemeinsamkeiten und Unterschiede der psychischen Erkrankungen Im Bereich der psychischen Erkrankungen gibt es viele Facetten. Gemeinsame Symptome und unterschiedliche Ursachen machen die Unterscheidung zwischen Burnout und Depressionen nicht nur für den Laien mitunter schwer. Da ein Burnout oft mit Depressionen einhergehen und Depressionen wiederum einen Burnout forcieren können, ist fachliche Begleitung der erste Schritt, um eine gute Diagnose zu erhalten und die Behandlung in die richtigen...
Keine Chance dem Winterblues
MEIN TAG, November 2018 Die dunkle, kalte Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Lesen Sie, wodurch ein Winterblues entsteht und wie man trotz trüber Stimmungslage seine gute Laune behält. Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Therapie bei Burnout: mein Verhalten beeinflusse ich selbst
Neue Verhaltensweisen für die Selbstfürsorge erlernen "Was würden Sie heute anders machen?" Die Therapeutin blickte Amelie offen und freundlich an. Die wenigen Wochen mit der Verhaltenstherapie hatten in der jungen Frau viel in Bewegung gebracht. Sie hatte aktiv mit der Therapeutin gearbeitet, ihren Burnout inzwischen fast überwunden und tatsächlich inzwischen ein deutlich positiveres Gefühl für sich selbst entwickelt. Nun überlegte sie kurz. "An erster Stelle kann ich dem Wort 'nein' heute...
Burnout und Depression: ein Igel fährt die Stacheln aus
Sozialer Rückzug und Einsamkeit bei Burnout "Eric hat übrigens jetzt seinen Auto-Umbau durch den TÜV bekommen. Das musst Du Dir unbedingt ansehen. Also was ist jetzt, kommst Du heute Abend? Wir gehen auch im Anschluss noch in den neuen Club. Da ist richtig was los. Die Musik ist super und das Publikum echt gut. Vor allem die Mädels." Stefan konnte seinen Kumpel durch das Telefon grinsen hören. "Ich weiß nicht, richtig Bock hab ich ja nicht." antwortete er. Schon jetzt genervt fügte er hinzu:...
Erhöht das Risiko für Burnout: „Ich schaff das schon, ich mach das alleine“-Mentalität
Hohes Burnout-Risiko für Einzelkämpfer und Perfektionisten "Jessica sieht gestresst aus." Dachte Cornelia, als sie die Küche betrat. Ihre Schwester war eine echte Perfektionistin: eine perfekte Mutter und Ehefrau, eine tolle Karrierefrau ... aber immer gestresst und angespannt. Sie machte sich Sorgen. "Deine Kollegen singen im Garten gerade ein echtes Loblied auf die Firmenfeier, die Du organisiert hast." begrüßte sie ihre Schwester, die nun noch die letzten Häppchen für die soeben begonnene...
Bye Bye Herbstblues – So bleiben Sie diesen Winter gut gelaunt
BUNTE, 07. November 2018 Die Tage sind kürzer, die Strahlen der Sonne gedimmt. Der November kann aufs Gemüt schlagen - das ist mittlerweile auch wissenschaftlich bewiesen. Trotzdem ist man den Stimmungstiefs nicht hilflos ausgeliefert. Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Selbstreflexion bei Burnout: hinterfragen statt zu klagen
Selbstreflektion für die positive Veränderung Ist der Burnout eingetreten, leiden viele Betroffene an Selbstzweifeln und Schuldgefühlen. Sie überlegen, welche Fehler sie gemacht haben, um die Situation so weit kommen zu lassen, grübeln über potenzielle Alternativen und drehen sich gedanklich im Kreis. Diese Gedankengänge sind normal und bergen großes Potenzial für eine gute Zukunft. Wichtig ist dabei, die individuellen Ursachen rein sachlich und rational zu hinterfragen und ohne...
Winterblues – Diese Tipps helfen gegen die Herbstmelancholie
madame.de, 22. Oktober 2018 Der Winterblues kann jeden treffen. Wir haben mit einem Arzt gesprochen und zeigen Ihnen, wie Sie der Herbstmelancholie entkommen können Download Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen vorbeugen
Burnout: Akutklinik zeigt Auswege aus der Erkrankung
Was geht, wenn nichts mehr geht? Ist ein Burnout eingetreten, sind schnelle Hilfsmaßnahmen wichtig, um die Gefühle von Sinnlosigkeit, Hilflosigkeit und Verzweiflung zu lösen. In Extremsituationen ist der Arzt der richtige Ansprechpartner für die Einweisung in eine psychiatrische Klinik. Wichtig ist jedoch auch die bestmögliche Eigen-Aktivität, für die wir Ihnen einige Optionen vorstellen möchten. Unsere Tipps sind jedoch kein Ersatz für eine professionelle Beratung und Behandlung durch...
Burnout oder Boreout?
Krank durch Langeweile und Unterforderung ist möglich "Und dann sitzt Du jetzt einfach nur noch da und überwachst die Maschinen, die Deine Arbeit machen? Cool, dann kannst Du ja neben her zocken und wortwörtlich 'spielend' Dein Geld verdienen." Axel war ganz begeistert von Richards Erzählungen aus dem neuen Arbeitstag. "Na, ganz so einfach ist es nicht." erwiderte Richard. "Außerdem haben wir im Büro der Produktion Verbot von Handy und Surfen in den sozialen Medien. Wenn dann nämlich was...
