Neujahrsvorsätze? YES – aber bitte ohne Stress!

Neujahrsvorsätze? YES – aber bitte ohne Stress!

Der richtige Umgang mit guten Vorsätzen – motivierend und stressfrei Schon wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu. In Ihnen entsteht der Wunsch, eine Bilanz zu ziehen: Was von dem, das Sie sich für dieses Jahr vorgenommen hatten, ist nicht erreicht worden?...
Winterdepression vermeiden

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Wie Sie trübe Stimmung vermeiden können Die dunkle, kalte Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Doch wodurch entsteht eigentlich der sogenannte Winterblues? Und wann sollte man einen Arzt aufsuchen? Wieso kommt es in der kalten Jahreszeit zu saisonal...
Die Macht der Verdrängung

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Immer belastbar und einsatzfähig – kann das auf Dauer funktionieren? Sie kennen vielleicht das Bedürfnis, Ärgernisse, Enttäuschungen oder belastende Erlebnisse nicht allzu sehr an sich heranzulassen, um im Alltag möglichst gut zu funktionieren. Die...