Resilienz steigern, Leistungsfähigkeit erhöhen

Resilienz steigern, Leistungsfähigkeit erhöhen

Wie wäre es, wenn Alltagsstress, Termindruck & Co. Ihnen nichts mehr anhaben könnten? Wenn Sie alltägliche Herausforderungen – ob beruflich oder privat – ohne mit der Wimper zu zucken meistern und selbst Schicksalsschläge mit der Zeit ohne dauerhafte Spuren an Ihnen vorüberziehen könnten? Hört sich das nicht verlockend an? 

Glückshormone & Co

Glückshormone & Co

Kuschelhormone und Angsthemmer Während die meisten Glückshormone vorrangig positive Stimmung und Wohlbefinden erzeugen, zeigen sich bestimmte Neurotransmitter sehr vielfältig in ihren Wirkungsweisen auf die Psyche und den Körper. Grundlegend kann der Botenstoff als...
Depressionen & Burnout: Worte als Schlüssel zum Selbstschutz

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Der Mut zu „Ja“ und „Nein“ Klare Kommunikation ist für den Genesungsprozess bei Depressionen, Burnout und Co sehr wichtig. Häufig ist eine Gesprächstherapie geeignet, um die gute Kommunikation für die eigenen Bedürfnisse neu zu erlernen. Mit...
Psychische Erkrankungen: Warum ausgerechnet ich?

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Individuelle Faktoren bestimmen die psychische Gesundheit Es gibt nicht den einen Grund, warum ein Mensch psychisch krank wird. In der Regel gibt es vielfältige Aspekte, welche individuellen Einfluss auf die Psyche nehmen und je nach Veranlagung und persönlicher...