Silvester – Ihr individueller Jahres-Rückblick

Silvester – Ihr individueller Jahres-Rückblick

Bewusst und achtsam in das neue Jahr starten Wenn sich das Jahr dem Ende neigt, steigen mitunter gemischte Gefühle in uns auf. Wir blicken auf die vergangenen Monate zurück, erkennen prägende Erlebnisse, einschneidende Erkenntnisse, aber oft auch wundervolle...

So kommen Sie zur Ruhe – Tipps bei Schlafstörungen

IN, Dezember 2018 Das Problem kennen Millionen Deutsche: 80 Prozent der Erwerbstätigen schlafen schlecht. IN weiß, was Sie tun können, um wieder erholt aufzuwachen… Download   Fisch, Kakao, Ei: Die richtige Ernährung kann Depressionen...

Mehr Lebensfreude statt Burnout

Prisma.de, Dezember 2018 Dem gängigen Bild eines klassischen Burnout-Patienten entsprach der 17-jährige Felix in keiner Weise. Doch seit einigen Monaten zeigte der angehende Abiturient die typischen Symptome: Neben einem chronischen Erschöpfungszustand fühlte er sich...