Selbst Menschen mit dichtem Terminkalender, vielen Kontakten und beruflicher Verantwortung können sich einsam fühlen. In einer Welt, die auf Effizienz und Exzellenz ausgerichtet ist, bleiben tragfähige Verbindungen oft auf der Strecke. Einsamkeit im Alltag ist kein subjektives Randphänomen – und nicht zu unterschätzen. Denn sie wirkt sich auf Produktivität, mentale Stärke und körperliche Gesundheit aus.
Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit wirkt sich messbar auf das individuelle Wohlbefinden und die kognitive Leistungsfähigkeit aus. Wie Zeitumstellung Produktivität beeinflusst, ist gut belegt. Aus diesem Wissen heraus ergeben sich praxisnahe Strategien, um gezielt gegenzusteuern und Stabilität sowie Effizienz zu erhalten.
Um effektiv zu funktionieren, verdrängen viele Menschen belastende Erfahrungen und Rückschläge. Kurzfristig ist diese Strategie wirksam. Langfristig jedoch zahlt man dafür einen hohen Preis – emotional, physisch und mental.
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Seit 1.11.2019 Chefarzt der Schlossparkklinik Dirmstein, Akutkrankenhaus für Psychosomatische Medizin, Psychiatrie und Psychotherapie
EXZELLENZSCHWERPUNKTE
Affektive Störungen, insbesondere depressive Störungen und bipolare affektive Störungen, Angst- und Zwangsstörungen, psychische Störungen des Lebenskontinuums/der Lebensspanne, besondere Komorbiditätsaspekte psychischer Erkrankungen, spezielle/differenzierte Psychopharmakologie, Phytopsychopharmakologie, komplexe Überlappungsbereiche psychischer und somatischer Störungen, hormonelle Störungen der Prä-, Peri- und Postmenopause bei Frau und Mann, Psychoendokrinologie, Mikrobiomtherapie bei affektiven- und Angststörungen, ganzheitlich-medizinische Methoden in der Psychiatrie, Lehr- und Vortragstätigkeit, langjährige forensisch-psychiatrische Gutachtertätigkeit
BISHERIGE TÄTIGKEITSSCHWERPUNKTE
MITGLIEDSCHAFT
