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Weihnachtsstress vermeiden – ohne Zeitdruck durch die Feiertage

Weihnachtsstress vermeiden – ohne Zeitdruck durch die Feiertage

11.12.2025

Zwischen Jahresabschluss, Termindruck und familiären Verpflichtungen droht in der Weihnachtszeit oft eines zu kurz zu kommen: die eigene Gesundheit. Weihnachtsstress vermeiden wird zur Herausforderung, wenn hohe Anforderungen, sozialer Erwartungsdruck und fehlende Zeitstrukturen zusammentreffen.

Jahreszeit als Risikofaktor: Winterdepression effektiv behandeln

Jahreszeit als Risikofaktor: Winterdepression effektiv behandeln

02.12.2025

Eine Winterdepression ist mehr als nur ein kurzzeitiges Stimmungstief. Es handelt sich um eine ernstzunehmende saisonale affektive Störung, die gerade leistungsstarke Menschen häufig unterschätzen – mit spürbarem Einfluss auf Produktivität, Konzentration und physische Leistungsfähigkeit.

Wenn Erfolg nicht schützt: Die stille Last der Einsamkeit im Alltag

Wenn Erfolg nicht schützt: Die stille Last der Einsamkeit im Alltag

31.10.2025

Selbst Menschen mit dichtem Terminkalender, vielen Kontakten und beruflicher Verantwortung können sich einsam fühlen. In einer Welt, die auf Effizienz und Exzellenz ausgerichtet ist, bleiben tragfähige Verbindungen oft auf der Strecke. Einsamkeit im Alltag ist kein subjektives Randphänomen – und nicht zu unterschätzen. Denn sie wirkt sich auf Produktivität, mentale Stärke und körperliche Gesundheit aus.