Bogenschießen

Bogenschießen
Ziele fokussieren und Störungen ausblenden.

Durch das Bogenschießen lernen Sie die Fokussierung auf ein Ziel und damit das Ausblenden von Störungen in Ihrem Umfeld. Sie finden Ruhe und entwickeln Gelassenheit. Es hilft Ihnen den Bewusstseinszustand der inneren Achtsamkeit zu fördern, Selbstvertrauen zu gewinnen, falsche Selbsteinschätzungen zu korrigieren und diese loszulassen.

Wirkungen des Bogenschießens aus medizinischer Sicht:

  • Stabilisierung und Kräftigung der Halsmuskulatur ausgehend vom Becken über die Wirbelsäule zur Schulter
  • Stabilisierung und Kräftigung des Schulterbereichs
  • Förderung der Konzentration durch zielgerichtete, gleichmäßige Handlungsabläufe
  • Stressabbau durch den gleichförmigen ruhigen Bewegungsablauf und Vertiefung der Atmung

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