Selbstcheck
Wie geht es Ihnen gerade?
Unsere Selbstchecks können Ihnen eine erste Orientierung geben, wenn Sie Ihre Beschwerden besser einordnen möchten. Sie beantworten die Fragen anonym und ohne Registrierung; die Auswertung erfolgt sofort und ausschließlich in Ihrem Browser. Ihre Antworten und Ihre Punktzahl werden nicht an uns übertragen oder gespeichert. Ein Selbstcheck ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose — er kann aber helfen, den nächsten Schritt bewusster zu entscheiden.
Wählen Sie Ihren Test
Depressionstest
Zwölf Fragen zu Stimmung, Antrieb, Schlaf und Selbstbild — auf Basis des wissenschaftlich anerkannten PHQ-9-Fragebogens, mit sofortiger Einordnung.
Angsttest
Sieben Fragen zu Sorgen, Anspannung und innerer Unruhe — auf Basis des wissenschaftlich anerkannten GAD-7-Fragebogens, mit sofortiger Einordnung.
Illustration erstellt mit KI