Körpertherapie
Körpersignale wahrnehmen und einordnen
Psychisches Erleben und körperliche Reaktionen können eng zusammenhängen. Anspannung, Atmung, Haltung oder Bewegung können Hinweise darauf geben, wie Sie eine belastende Situation gerade erleben.
In der Körpertherapie werden solche Wahrnehmungen aufmerksam betrachtet und therapeutisch eingeordnet. Der körperorientierte Zugang ergänzt die psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Er ersetzt sie nicht.
Das kann sehr konkret geschehen: Sie nehmen zum Beispiel im Stehen wahr, wie sich Ihr Gewicht verteilt. Oder Sie führen eine einfache Bewegung langsam aus und beobachten, was sich bei Atmung und Muskelspannung verändert.
Fragen zur Körpertherapie
Was bedeutet Körpertherapie?
Körpertherapie bezieht das körperliche Erleben bewusst in den therapeutischen Prozess ein. Im Mittelpunkt steht nicht, eine Übung richtig auszuführen. Stattdessen nehmen Sie Signale Ihres Körpers wahr und betrachten gemeinsam, was sie im jeweiligen Moment bedeuten können.Was kann in der Körpertherapie konkret geschehen?
Je nach Behandlungsziel können einfache körper- und wahrnehmungsbezogene Übungen zum Einsatz kommen. Welche Elemente für Sie in Betracht kommen, wird individuell abgestimmt. Die dabei gemachten Wahrnehmungen werden anschließend beschrieben und therapeutisch reflektiert.Muss ich dafür fit oder sportlich sein?
Nein. Körpertherapie ist kein Sporttraining und verlangt keine bestimmte körperliche Leistung. Die Übungen orientieren sich an Ihrer aktuellen Belastbarkeit. Persönliche Grenzen und Ihr Einverständnis werden berücksichtigt. Sie können eine Übung ablehnen, anpassen oder pausieren.Körpertherapie mit unterschiedlichen Schwerpunkten
Prozessorientierte Körpertherapie
Richtet die Aufmerksamkeit auf das, was sich im Moment körperlich zeigt, und bezieht diese Wahrnehmungen in die therapeutische Reflexion ein.
Ressourcenorientierte Körpertherapie
Nimmt körperlich erfahrbare Ressourcen und hilfreiche Zustände in den Blick, die im therapeutischen Prozess bewusst einbezogen werden können.
Körpertherapie im stationären Rahmen
Körpertherapeutische Angebote können die stationäre Behandlung ergänzen. Welche Angebote im Behandlungsverlauf fachlich passend sind, klärt das Behandlungsteam nach der Aufnahme. Vorab informieren wir über Aufenthalt, Aufnahmeweg und organisatorische Fragen.