Therapeutisches Boxen
Schlag für Schlag: Kraft dosieren, Grenzen wahrnehmen
Therapeutisches Boxen verbindet Bewegung mit bewusster Wahrnehmung. Sie treten dabei nicht gegen andere Patientinnen oder Patienten an. Ein Wettkampf im Ring gehört nicht zum Angebot.
Klare Bewegungsfolgen können Kraft, Anspannung, Tempo und persönliche Grenzen spürbar machen. Auch Koordination, Atmung und Pausen gehören zu dieser Erfahrung. So kann ein Zugang zu Gefühlen entstehen, der nicht nur über Worte führt.
In der Schlossparkklinik Dirmstein ist therapeutisches Boxen ein angeleiteter, ergänzender Behandlungsbaustein. Es ersetzt weder Psychotherapie noch ärztliche Behandlung. Ob das Angebot zu Ihrer aktuellen Situation passt, wird im persönlichen Behandlungsplan entschieden.
Fragen zum therapeutischen Boxen
Boxe ich gegen eine andere Person?
Nein. Beim therapeutischen Boxen gibt es keinen Schlagkontakt zwischen den Teilnehmenden. Wenn Schläge Teil einer Übung sind, richten sie sich höchstens gegen Pratzen. Das sind gepolsterte Trainingsflächen, die als Ziel gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen Ihr eigenes Erleben und die bewusste Steuerung der Bewegung.Wie kann eine Einheit ablaufen?
Der genaue Ablauf richtet sich nach dem therapeutischen Rahmen und Ihrer aktuellen Belastbarkeit. Eine Einheit kann vorbereitende Bewegungen, angeleitete Schlag- und Bewegungsfolgen sowie bewusste Pausen verbinden. Dabei achten Sie auf Haltung, Koordination, Atmung und körperliche Signale.Welche Erfahrungen können therapeutisch wichtig sein?
Manche Menschen nehmen beim therapeutischen Boxen ihre Anspannung deutlicher wahr. Andere erleben Kraft, Entschlossenheit oder persönliche Grenzen neu. Solche Erfahrungen können einen Ausgangspunkt für die weitere therapeutische Arbeit bieten. Was dabei für Sie bedeutsam ist, lässt sich nicht vorhersagen und wird gemeinsam eingeordnet.Brauche ich Vorerfahrung oder besondere Fitness?
In der Regel nicht. Therapeutisches Boxen ist kein Leistungstest. Entscheidend sind Ihre aktuelle Situation und Ihre körperlichen Möglichkeiten. Bewegungen, Tempo und Pausen werden so gewählt, dass Sie Ihre Belastung bewusst wahrnehmen können. Wenn Beschwerden oder Unsicherheiten bestehen, sprechen Sie diese bitte vor der Teilnahme an.Therapeutisches Boxen im stationären Rahmen
Ob therapeutisches Boxen Teil Ihres individuellen Behandlungsplans wird, bespricht das Behandlungsteam nach der Aufnahme mit Ihnen. Vorab informieren wir über den stationären Behandlungsrahmen und organisatorische Fragen zur Aufnahme.