Faszientraining
Spannung und Beweglichkeit wahrnehmen
Faszientraining richtet die Aufmerksamkeit auf das Bindegewebe und auf das Zusammenspiel von Bewegung, Spannung und Körperwahrnehmung. Faszien umhüllen und verbinden unter anderem Muskeln, Organe, Nerven und Gelenke.
In der Schlossparkklinik Dirmstein ist Faszientraining ein ergänzender Teil des Bewegungsangebots. Die Übungen können helfen, die eigene Beweglichkeit und körperliche Signale bewusster wahrzunehmen. Es geht nicht um sportliche Leistung oder schnelle Effekte.
Psychotherapie und medizinische Behandlung bleiben die zentralen Bausteine. Ob und in welcher Form Faszientraining zu Ihrem Behandlungsplan passt, richtet sich nach Ihrer aktuellen Situation.
Fragen zum Faszientraining
Was sind Faszien?
Faszien gehören zum Bindegewebe. Sie bilden ein Netzwerk, das Strukturen im Körper umhüllt und miteinander verbindet. Dazu zählen unter anderem Muskeln, Organe, Nerven und Gelenke.Was geschieht beim Faszientraining?
Bei den Übungen richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Bewegung, Spannung und die Signale Ihres Körpers. Tempo und Umfang orientieren sich an Ihren aktuellen Möglichkeiten. Im Mittelpunkt stehen bewusstes Wahrnehmen und ein respektvoller Umgang mit den eigenen Grenzen.Muss ich dafür sportlich sein?
Nein. Es geht nicht um Leistung oder darum, eine Übung perfekt auszuführen. Entscheidend ist, dass die Bewegung zu Ihrer aktuellen Belastbarkeit passt.Was ist, wenn eine Übung unangenehm wird?
Schmerzen oder starkes Unwohlsein sind kein Trainingsziel. Unterbrechen Sie die Übung und geben Sie Rückmeldung. So kann gemeinsam geklärt werden, ob eine Anpassung oder ein anderes Vorgehen sinnvoll ist.Faszientraining im stationären Rahmen
Ob Faszientraining Teil Ihres individuellen Behandlungsplans wird, bespricht das Behandlungsteam nach der Aufnahme mit Ihnen. Vorab informieren wir über den stationären Behandlungsrahmen und organisatorische Fragen zur Aufnahme.