Kopf & Herz · Rubrik
Stress
Belastung verstehen, bevor sie krank macht — Stressmechanismen, Resilienz und alltagstaugliche Gegenstrategien.
17 Beiträge
StressWeihnachtsstress vermeiden – ohne Zeitdruck durch die Feiertage
Weihnachtsstress vermeiden: Effektive Methoden, um beruflich und privat klar zu priorisieren, besser zu planen und die …
StressCoping bei Stress: Welche Bewältigungsstrategien helfen – und welche nicht
Coping-Strategien helfen uns, dauerhaften Stress zu bewältigen. Doch nicht jede ist langfristig gesund!
StressNeujahrsvorsätze? Warum nicht? Aber bitte ohne Stress!
Neujahrsvorsätze stressen Sie? Hier sind Strategien, um wichtige Vorsätze erfolgreich anzugehen und Stress zu vermeiden.
StressWeihnachten alleine feiern? Strategien für ein geselliges Fest ohne Familienstreit
Keine Lust auf Familienstreit an den Feiertagen? Strategien der Konfliktlösung verhelfen zu besinnlichen Weihnachten im …
StressResilienz steigern, Leistungsfähigkeit erhöhen
Während die einen das Gefühl haben, das eigene Leben wächst ihnen über den Kopf und von einer Lebenskrise in die nächste …
StressWillkommen im Weihnachtswahnsinn
Kennen Sie das? Gerade vor Weihnachten sind wir von Besinnlichkeit oft meilenweit entfernt … Geschenke müssen gekauft, …
StressAchtsamkeit erlernen – Stress bewältigen
Achtsamkeit, die Gefahren von zu viel Stress und nicht achtsamen Lebens. Therapiemöglichkeiten.
StressKrank durch Stress – Wenn der Körper die Reißleine zieht
Stress kann zu Höchstleistungen antreiben, doch dauerhaft tut er wenig Gutes. Dann droht man krank durch Stress zu …
StressStress macht krank und führt unter Umständen zu Depressionen oder Burnout – doch was ist Stress?
Der Begriff Stress ist in seiner jetzigen Verwendung noch keine hundert Jahre alt. Was bedeutet Stress also und was …
StressGeschäftsreise: Stressfaktor oder willkommener Tapetenwechsel?
Je häufiger es auf Geschäftsreise geht, desto größer der Stress - umso mehr bei Dienstreisen in Coronazeiten. Lesen Sie, …
StressSelbstbewusst ohne Statussymbole: Wie Sie wirklich Ihr Selbstwertgefühl stärken
Ein starkes Selbstbewusstsein macht uns zufrieden und stressresistent. Hier lesen Sie, wie Sie erfolgreich Ihr …
StressZum Neujahr: Selbstfürsorge statt Selbstdruck mit „guten Vorsätzen“
Herzlich willkommen im neuen Jahr 2019. Sie haben heute eine weitere Chance, Ihr Leben in eine neue Bahn zu lenken. Das …
StressSilvester – Ihr individueller Jahres-Rückblick
Wenn sich das Jahr dem Ende neigt, steigen mitunter gemischte Gefühle in uns auf. Wir blicken auf die vergangenen Monate …
StressWeihnachtsstress und Depressionen
"Mal rauskommen!" schnaubte Thomas. "Wir waren die letzten zwei Wochen doch ständig unterwegs: Adventskaffee bei Deiner …
StressDepressionen, Angststörungen und Co. – psychische Erkrankungen sind alterslos
Psychische Erkrankungen kennen kein typisches Alter. Warnsignale in jeder Lebensphase und Tipps zur Selbstfürsorge im …
StressTea-Time für die Seele – mit Entspannungsritualen im Alltag Burnout vorbeugen
Entspannungsrituale können Burnout vorbeugen: Wie ein kleines Tee-Ritual am Abend Ihre Resilienz stärkt, Schritt für …
StressAnti-Stress-Tipps vom Experten
Anti-Stress-Tipps vom Experten: Wie Sie Warnsignale früh erkennen, bewusst Pausen einplanen und im Alltag wieder zu mehr …