17/12/18

Nicht mehr mit mirSelbstwert stärken und Selbstfürsorge zur Prävention

Nicht mehr mit mir

Viele Burnout-Patienten reagieren zu spät auf die Warnsignale Ihres Körpers und fallen irgendwann in ein tiefes Loch, das in einer Depression mündet. Häufig kommen der Zusammenbruch und die Erkenntnis für den Hilfebedarf in einem Moment, in dem er oder sie eigentlich aufatmen könnte.

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10/12/18

Raus aus der Mühle - für mehr ResilenzSituationsveränderung um den Burnout zu durchbrechen

Situationsveränderung um den Burnout zu durchbrechen

Ein Burnout ist ein schleichender Prozess, der in eine zunächst scheinbar ausweglose Situation geführt hat. Der Betroffene ist in der Regel körperlich wie auch mental am Boden und hat Probleme den Tagesablauf und seine Anforderungen zu erfüllen.

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12/11/18

Ich schaff das schon, ich mach das alleineHohes Burnout-Risiko für Einzelkämpfer und Perfektionisten

Ich schaff das schon, ich mach das alleine

Hohe Selbstansprüche, ein leistungsorientiertes Wertesystem und der Wunsch nach Perfektion verleiten ehrgeizige Menschen mitunter dazu, alle wichtigen Aufgaben selbst erledigen zu wollen. Kommen Unsicherheit und ein reduziertes Selbstwertgefühl hinzu, kann dies dazu führen, dass die Prioritäten von Aufgaben nicht mehr als solche erkannt werden.

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08/10/18

Was ist denn los mit Dir?Genesung aus dem Burnout - Hinweise für Angehörige

Was ist denn los mit Dir?

Wenn Menschen von Burnout betroffen sind, wächst auch der Leidensdruck für die Angehörigen - diese reagieren leider nicht immer mit Verständnis, da sich rund um das Spektrum der psychischen Erkrankungen und ihre Erscheinungsbilder viele Missverständnisse finden.

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20/08/18

Burnout AltersgruppenHausfrauen und "normale Angestellte" - Teil 4

Burnout Altersgruppen - Teil 4

Überbelastung muss nicht ausschließlich im Bereich der Arbeit durch hohes Engagement und Leistungsdruck auftreten, sondern kann auch durch private Anforderungen in Erscheinung treten, wenn der Betreffende nicht ausreichend auf die Selbstfürsorge im Lebensstil achtet.

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