23/04/18

Worte als Schlüssel zum Selbstschutz Der Mut zu "Ja" und "Nein"

Worte als Schlüssel zum Selbstschutz

Klare Kommunikation ist für den Genesungsprozess bei Depressionen, Burnout und Co sehr wichtig. Häufig ist eine Gesprächstherapie geeignet, um die gute Kommunikation für die eigenen Bedürfnisse neu zu erlernen. Mit neuen Handlungsstrategien aus der Therapie können Sie lernen, in Ihrem persönlichen Umfeld lebensverbessernde Strukturen voranzubringen.

Weiterlesen

05/03/18

Tea-Time für die SeeleKleine Entspannungsrituale für die Selbstfürsorge im Alltag

Tea-Time für die Seele

Der moderne Alltag ist geprägt von Stress und Hektik. Erholungspausen werden viel zu selten eingeplant und zugunsten der Einhaltung von Terminen zurückgestellt. Gönnen Sie sich regelmäßig eine Pause und integrieren Sie kleine Entspannungsrituale in den Alltag für mehr Wohlbefinden und psychische Gesundheitsförderung.

Weiterlesen

20/11/17

Diagnose BurnoutWenn das Leben aus den Fugen gerät

Diagnose Burnout

Mit 50+ wird alles leichter: Karriere und Familie, Hobbys und Freunde scheinen meist perfekt arrangiert. Doch statt das Erreichte zu genießen, tritt bei immer mehr Menschen dieser Generation ein Burnout auf. Weshalb das so ist, wie man die Symptome erkennt und gegebenenfalls gegensteuern kann, erklärt Dr. Thorsten Bracher, Chefarzt der Schlossparkklinik Dirmstein.

Weiterlesen

18/08/17

Wenn jede Schulstunde zur Qual wirdIm Gespräch mit Dr. med. Thorsten Bracher, Chefarzt der Schlossparkklinik Dirmstein/Pfalz

Wenn jede Schulstunde zur Qual wird

Lange als „Managerkrankheit“ im Gespräch macht sich heute der Burnout in vielen Berufsgruppen bemerkbar – auch bei Lehrern. Welche Stress- und Belastungsfaktoren aus medizinisch-psychologischer Sicht dahinterstehen, wie sich die Totalerschöpfung zeigt und was helfen kann, erklärt der Psychotherapeut Dr. Thorsten Bracher.

Weiterlesen

06/06/17

Auf dem GrünMit Golf zur inneren Mitte

Auf dem Grün

Die innere Mitte sorgt für Gelassenheit und Ruhe im Alltag. In Balance zu bleiben ist leider nicht immer einfach, sodass viele Menschen in Disharmonie und im Ungleichgewicht leben.

Weiterlesen