01/01/20

Neues Jahr und neues Wohlbefinden

Neues Jahr und neues Wohlbefinden

Jedes Jahr ist ein neuer Anfang. Doch dies gilt grundlegend auch für jeden Tag des Jahres. In unserer hektischen Zeit sind wir allerdings häufig festgefahren in alten Verhaltensmustern und Gewohnheiten, die uns nicht immer gut tun. Das Positive daran ist jedoch: Sie können noch heute einen Neuanfang machen - für sich und für Ihre Gesundheit.

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25/12/19

Oh, Du duftende Weihnachtszeit

Weihnachtsgewürze für die Seele

Der Duft von Tannennadeln, Plätzchen oder Orangen wird von den meisten Menschen direkt mit dem Weihnachtsfest in Verbindung gebracht. Die Weihnachts- und Wintergewürze haben eine lange Tradition, die in der Regel mit verschiedenen Faktoren zusammenhängen: Einerseits waren Gewürze früher ein teures Gut und kamen daher nur zu besonderen Anlässen wie den Weihnachtsfeiertagen zum Einsatz. Andererseits wählte man besonders die Gewürze im Winter aus, die ein wärmendes, heimeliges Gefühl förderten oder sich positiv auf die Verdauung der Weihnachtsschlemmereien auswirkten.

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24/12/19

Oh, Du duftende WeihnachtszeitEntspannte Weihnachtsbäckerei statt Pflichtprogramm

Oh, Du duftende Weihnachtszeit - Entspannte Weihnachtsbäckerei

Welche Düfte verbinden Sie mit Weihnachten? Vermutlich werden Zimt, Vanille oder auch das Aroma von Mandarinen und Orangen Ihnen sogleich in den Sinn kommen. Tatsächlich haben viele Gewürze aus der Weihnachtsbäckerei eine Verbindung mit dem (psychischen) Wohlbefinden. Sie geben das Gefühl von Wärme und Geborgenheit, und verringern das Empfinden innerer Schwere und Trübsinn. In unserem kleinen Weihnachtszweiteiler geht es daher um die Kraft der Weihnachtsgewürze.

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16/12/19

Depressive Eltern:Das sind die Auswirkungen auf Kinder

Depressive Eltern: Das sind die Auswirkungen auf Kinder

Leidet Vater oder Mutter unter einer Depression, stellt das meist auch die Kinder vor gewaltige Herausforderungen: Ständige Stimmungsschwankungen, familiäre Konflikte und frühe Verantwortung lassen eine unbeschwerte Kindheit in weite Ferne rücken.

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09/12/19

Depressionen - physisch oder psychisch (körperlich)? Oder beides?Komplexes Zusammenspiel von Körper und Psyche

Depressionen - Physisch oder psychisch verursacht? Oder beides?

Tatsächlich können sich hinter vielfältigen psychischen Symptomen auch einmal körperliche Hintergründe verbergen. Werden diese nicht erkannt,

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